Hoe gaat het nu?

Het is al even geleden dat ik een blog heb geschreven. Ik ben bijna 3 weken niet fit / ziek geweest. Door PCOS ben je sneller vatbaar voor alles wat er rond vliegt. Dat betekend dus dat ik altijd voor aan in de rij sta, als er een nieuw virusje uitbreekt. 

Dan is het ook nog zo, dat het vaak lang duurt voordat het bij mij echt door breekt. Niet fijn!

Maar goed, hierdoor duurde het even voordat ik weer lekker in mijn vel zat. 

Inmiddels ben ik weer de 'oude', sport ik 2-3 keer per week en gaat het werken ook weer lekker, heb ik meer energie om weer wat andere zaken op te pakken. Al moet ik wel heel erg op letten dat ik op zo'n goede dag niet gelijk te veel wil. 

Qua voeding ben ik nog altijd zoekende. Nog steeds ben ik in consult bij lifestyle en hormones maar ik blijf het lastig vinden. Hier moet ik echt nog mijn weg in zoeken. Ik had afgesproken dat ik mijn app zou bij houden met wat ik op een dag eet, om zo goed aan de vezels te komen. Wat denk je, ik hield het netjes bij. App gecrashed! Grr. Goed, het is meer een hulpmiddel voor mijzelf. Maar wel vind ik het jammer omdat ik dit aankomende woensdag niet met haar kan delen! 

Maar ik heb wel goed nieuws! Want ik ben 3 kg afgevallen, dus ik ben zo trots als een pauw!

Dit geeft wel extra motivatie om door te gaan. Ik probeer elke dag een workout te doen, is het geen sportschool dan probeer ik te wandelen of fietsen. Mocht het regen weer zijn, dan ga ik dansen! :) 

Gisteren heb ik bij body en fit een bestelling gedaan voor creatine en proteïne, ik wil kijken of mij dit helpt om het sporten beter uit te houden. 

Verder slik ik op dit moment 3 x per dag 500mg metformine. En dit werpt echt zijn vruchten af. Ik heb heel zelden nog een hypo of hyper. En dat heeft ook wel te maken met de voeding die ik er op aanpas, maar ook aan te voelen wat mijn lichaam aan geeft.

De afgelopen 4 weken ben ik echt de focus gaan leggen op: wat geeft mijn lichaam aan? Lukt het sporten in de ochtend niet, dan misschien wel in de middag. Ben ik moe? Dan ga ik op tijd naar bed. Wil ik vandaag even geen sociale dag? Dan blijf ik lekker thuis en ga ik lekker thuis rommelen. Heb ik zin om er op uit te gaan, dan doe ik dat.

Verder moest ik van de gynaecoloog 7 dagen provera slikken in de hoop dat ik gereset werd. Want ik was ook weer 3 weken ongesteld, dan weer 4 dagen niets, dan weer een week wel. Er was geen touw aan vast te knopen.

Even afwachten wat dit allemaal gaat doen, en of ik een cyclus krijg! 

Liefs, Lisa